Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Ильинская средняя общеобразовательная школа"
Белгородская область, Алексеевский городской округ, с. Ильинка, ул. Свободы, д.19
  • Техника челночного бега

    ГТО
    Техника челночного бега.

    Разместите текст новост

    ВФСК ГТО вид испытаний «Челночный бег»

    Челночный бег 30х10 м
    Челночный бег - вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении.

    Длина дистанции в челночном беге может составлять 10-100 метров, при этом количество забегов – в пределах 10.

    Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
    На расстоянии 10 м прочерчиваются две параллельные линии – «Старт» и «Финиш».
    Участники, не наступая на стартовую линию, принимают положение высокого старта.
    По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомеров) участники бегут до линии «Финиш», касаются ее рукой, возвращаются к линии «Старт», касаются ее и преодолевают последний отрезок без касания линии «Финиш» рукой.
    Секундомер останавливают в момент пересечения линии «Финиш».
    Участники стартуют по 2 человека.

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie